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1日2食

2017/07/30
過食は健康に良くない。
少食や断食は健康に良い。

ということで1日2食を実践中。
本日は休みなので1日断食。

いまのとこ2週間経過。
すでに身体が軽くなっている。
このまま習慣化したいと思ってます。

公開してモチベーションを上げる

17:49 健康志向 | コメント(0)
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