FC2ブログ
08月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫10月

つるつる

2018/09/30
不整脈などから健康第一を意識するようになり、
食や睡眠など生活習慣を見直して数年

・食事量を減らす(一日2食やプチ断食)
・肉やインスタント食品をなるべく食べない
・酒を呑まない
・睡眠をとる(12時前に寝る)
・断捨離をする(部屋をさっぱりさせる)
・掃除をする
・平穏な心を保つ(嫌なことがあっても保つ)
・やりたいことをして過ごす

色々変えたので何が一番効果があったのか分かりませんが、
いろんな体調の変化を感じています
健康害する要因は、年齢だけを理由にしてはいけないなぁと実感

その一つとして肌の調子が良くなりました
背中にあったブツブツの湿疹はなくなり、
指にできた5mm位のできものも遂に消滅しました

これからもいろいろ試して実験しながら自分に合うものを探していきます

今日は久しぶりに休めそうだから、
のんびりと上原ひろみ聴いて過ごそう



幸せな日曜日
12:09 健康志向 | コメント(0)

2回目

2018/09/22
9/21 2回目のセッションに参加

今回の目標は・・・
止まらないことと、前回より少しでもクリアーないい音出すこと
でした

結果は・・・
思うようにいきませんでした
自分の部屋での練習ではいける気がしてたんですが

本番がはじまっていきなり練習でのイメージとは違う音が出てパニクりました
そこそこ弾けてると思ってたリフが弾けてない。
本番で音量が大きくなるまで気付かなかった。

ドラムの音きけてリズムは取れたのだけは収穫かな
まあ、ダメなところが分かるのも収穫ですね。

参加者の方からはいろいろアドバイスもらいました。
みなさんありがとう

これからは音量あげて練習する機会もつくってみよう
少しづつ進めばいいかぁ
12:01 ギター/音楽 | コメント(0)

青空

2018/09/17
雲ひとつない朝
キレイな青空を眺めながら気持ちの良いお散歩

KIMG0065.jpg

本日はいつものゴミと違うものがあちこちに
綿あめやパック類が落ちていた

昨日まで西野神社のお祭りだったからね
綿あめ中身残ってたし、落しちゃったのかな
10:14 ゴミひろい | コメント(0)

地震

2018/09/09
地震があってから初のお参り
地元の西野神社と北海道神宮の両方に行ってきました。

いつも見守り下さりありがとうございます
御礼を言いに行きました。

今回の地震
札幌もかなり揺れました
下から突き上げられるような衝撃の縦揺れ

たしか夜中三時くらいだったはず
寝てましたが、すぐ目が覚めました。

部屋にほとんど物がないので落ちるものがないからなのか?
自分としては揺れの大きさの割に恐怖は感じてなかった

揺れがおさまって、外を眺めたら真っ暗
停電が起きたのをすぐ理解しました

夜が明けると辺りが見えるようになりましたが、
住んでいる周辺は日常の景色のまま。
朝になって近所さんとものんびりお話をしていました

いろいろな方と話しているうちに間接的に地震の情報が入ってきた。
大きな被害のある地域もあり、インフラが戻るのにも時間がかかると・・・

停電に関しても完全復旧に1週間くらいかかると情報がまわり、
それから次第に混乱が始まりました

コンビニやドラッグストアにも長蛇の列。
なんとかなる気がしたので自分は並びませんでした(根拠はありません)

列がなくなって午後にコンビニ入ったらほとんど物はなくなっていました。
食糧系はほとんどなく、ポテチ残ってたので買いました。
結局2日間で、家にあったパン1個とポテチ一袋で過ごしました

3日目からは電気の復旧が早く進んでいる情報も入ってきて
先の目途がたってきました。

この度の地震だけでなく、東日本や熊本の地震、そして大雨などでも
大きな被災を受けた方もおられるなか、
これだけで済んだことは、とても恵まれていたと思います

買い物にも行けない老人もいたのでないかな・・
そんな時でも自分と自分の家族だけではなく、
隣人にもやさしくできる気持ちを少しでも残せたらいいなと思いました

停電の夜、星がきれいだった☆
街の灯りがないとこんなにも。
まわりが畑だらけだった子供の頃の星空を思い出しました
13:46 神社参拝 | コメント(2)

初体験

2018/09/01
8/31 Music BAR 「HOT TIME」さんにて
セッション企画に参加して初セッションしてきました

バンド単位でなく個人単位で参加する企画です。
参加者は誰でも自由に希望曲を出せて、
そこに他のパートの方を募るとういう形式です。

まだスコアがあって知ってる曲しかできないので、
自分が希望曲を出してエントリーしました

音合わせの経験なしで、いきなり初ステージという
未知ゾーン過ぎて、どんなんなるか想像もつかない
止まらない(止めない)ことが目標でした。

いざ開始
自分のパートのギターのイントロから始まる曲だったのですが、
いきなりつまずくし、ドラムとずれるはでグダグダな出だし

出だしかなりヤバかったのですが、
Aメロ前に、奇跡的に持ち直して最後までいけました
あ〜よかった〜
途中からは少し余裕出てきたので、弾いてて快感でした
気持ちかった〜

参加者は皆さんあたたかく楽しい雰囲気で、
盛り上げて初心者の自分にやりやすい状況を作ってくれました。
みなさんありがとう

飛び込んで良かった
また出てみよう
11:28 ギター/音楽 | コメント(0)
 | HOME |