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義捐金箱

2018/10/16
すっかり朝晩は寒くなり、いよいよストーブを点けました
周辺の山々も紅葉が色づき始めています
せっかくだから、自然を感じ、楽しもう

仕事の空き時間に北海道神宮に立ち寄りました
今日も観光客さんで賑わっていましたよ
アジア諸国の方たちでいっぱい

いざ、参拝
義捐金箱が新たに増えていました。
先日発生した胆振東部地震の分でした

募金箱

自分のできる範囲でやれることやろ~
15:09 神社参拝 | コメント(0)

来客

2018/10/04
帰ってきた野良猫のフクちゃん
今年こそ仲良くなって飼いたいと思っています

周辺に戻ってきて以来、毎日ごはんをあげてます。
寝床も用意しました。
徐々に慣れてくれて距離も縮まり、
このところ夜には用意した寝床にも寝てくれているようでした

朝現れたり、昼現れたり、夜現れたり
基本人がいなくなる夜が確率高いんですが、
今日は日中にも遊びにきました

ドアを開けたままにして床にキャットフードを置いて誘導してみる
警戒しながらも部屋に入ってくれました

KIMG0083.jpg

缶詰もあげる
食べ終わったらすぐ外に出て行った
また一歩進展したなぁ
17:54 猫さん/動物 | コメント(0)

つるつる

2018/09/30
不整脈などから健康第一を意識するようになり、
食や睡眠など生活習慣を見直して数年

・食事量を減らす(一日2食やプチ断食)
・肉やインスタント食品をなるべく食べない
・酒を呑まない
・睡眠をとる(12時前に寝る)
・断捨離をする(部屋をさっぱりさせる)
・掃除をする
・平穏な心を保つ(嫌なことがあっても保つ)
・やりたいことをして過ごす

色々変えたので何が一番効果があったのか分かりませんが、
いろんな体調の変化を感じています
健康害する要因は、年齢だけを理由にしてはいけないなぁと実感

その一つとして肌の調子が良くなりました
背中にあったブツブツの湿疹はなくなり、
指にできた5mm位のできものも遂に消滅しました

これからもいろいろ試して実験しながら自分に合うものを探していきます

今日は久しぶりに休めそうだから、
のんびりと上原ひろみ聴いて過ごそう



幸せな日曜日
12:09 健康志向 | コメント(0)
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